고도비만 탈출기🔓 (Only 👸여자👰)
[일상]휴식
믿어널
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- 2017.07.16 10:02
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![[일상]휴식](https://data.0app0.com/diet/Board/3011/wm_3010445_1500199490_1.jpg)
![[일상]휴식](https://data.0app0.com/diet/Board/3011/wm_3010445_1500199490_2.jpg)
몸이 잠시 휴식을 받고싶었나봐용
운동은 늘었지만 정체기온듯 안온듯 2주간 더디기만했는데
어제하루 운동푹쉬어줬더니 전날대비 0.6감량이더라구요
치팅이나 그런거 갖진않았지만
푹 휴식취하니 재충전완료! 힘들땐쉬어가는것도 좋은거같아요
그전날 장도보고 오늘 전망대 공복한시간 했어요
오후는 푹쉬어주ㅓ야겠써용😄
주말잘보내세용
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뽀뽀뽀친구들 요번에 콩국은 찾는게없어 못샀는뎅 콩국만사서 뽀님이알려주신대로 먹어 볼려구용~~😮 이제 몸에게도 힘들땐 휴식기가져야겠써용 ㅎㅎ 곧점심시간인데 맛점하세용
초록초록한 장을 봐오셨네요^^
일주일에 최소 반나절은 푹 쉬어줘야 근육도 피로를 풀고 다시 열일한대요😊