다이어트 식단
🌻 7월 15일 식단 🌻
이주연ㅎ
- 2017.07.15 19:48
- 216
- 2
아침 : 사과 반개 , 아로니아분말 , 아몬드 많이
점심 : 바나나 1개정도 , 위트빅스 1개 , 우유 , 아몬드 많이(10알~) , 아몬드 후레이크 (제공량의 1/2)
저녁 : 바나나 반개 , 단호박 , 복숭아 반개 , 아몬드 많이 (10알~) , *볶음밥에 계란 , 감자 , 양파 골라먹음..ㅎ
💮 요즘 아몬드를 너무 많이 먹네요ㅠㅠ 💮
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말랑파워 그래야하는데말이죵ㅠㅠ지금도 6알 또먹었다는...하하ㅠㅠ 줄여야겠어요ㅜ
아몬드는 10알정도만 드세용ㅎㅎㅎ