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운동
여왕처럼살기
- 2017.07.15 19:13
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벨리댄스 90분
하체재활 60분
부수적인 운동(스트레칭 플랭크 폼롤러)60분
중간중간 이동하고 쉬고 밥 먹고 하긴 했지만 종일 운동만 한 느낌이네요. 어제 대충한 복부 운동 근육통도 있고 지금은 녹초 됐지만 생리 끝나서인지 운동할 맛 나고 뿌듯합니다.
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