다이어트 식단
처음 올려보는 점심식단!ㅎㅎ
날씬한엄마되기:)
- 2016.01.15 12:22
- 370
- 8
닭가슴살 먹기 싫어서 미루다가 어제 처음 훈제로 먹었는데..
너무 맛있어서.,ㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁에 밥차려주는게 곤욕이라
운동 다녀와서 아침,점심을 이런식으로 먹고
저녁에만 일반식으로 소식 중이에요
오늘은 운동도 많이 못해서 찜찜하네요ㅜㅜ
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뚠뚠이애오 저는 그냥 마트에 파는거 삿어요ㅎ
닭가슴살 어디꺼드세요?
마스타조아자! 😆
날씬한엄마:) 아자! 😀
마스타조 매일 하면서 방법이 잘 맞는건지 고민 많아서 갈피를 못잡고 있었는데 답답함이 확 풀렸네요~~^^ 더 화이팅 하겠습니다 정말 감사드려요^^
날씬한엄마:) 물론! 본인의 기초대사량과 활동대사에 따라 차이는 있을 수 있는데요~ ^^ 일반적으로 봤을때
하루 2끼 다이어트식단에 1끼 일반식을 소식으로 하는 하프식단은 참 좋은 선택이라고 보네요! ^^
마스타조 한끼 400칼로리로 하루 1200ㅇㅣ면될까요?ㅎㅎ다이어트는 해도해도 어려워요~~ 조언감사합니다~^^
식단 좋네요! ^^
한끼 400kcal로 제한된 식단이라면
꾸준한 운동 병행하시면 다이어트 성공예감! ^^