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앗! 서서히 운동 하라는 말씀 깊이 새겨 들을께요! 조바심나서 지름길로 가려했다가 오히려 쉬어 가게 되니 뼈저리게 와닿네요! 쉴때 푹 쉬고 강도 서서히 올려서 몸이 적응되도록 해야겠어요!
좋은 말씀 감사드려요! >_<
우리 정말 건강한 몸이 되어요! 좋은 하루되세요!