다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가를 하고 있는데 추가로 더 해야될 운동이 있을까요??
쫑쫑하
- 2017.07.15 02:22
- 123
- 1
요가는 몸매라인을 잡아주기 위한 목적이고 살을 좀 더 빼기 위해서 추가로 해야되는 운동이 있을까요??
저는 상체에 비해 하체가 더 뚱뚱합니다
하체를 위한 운동 추천해주세요!!
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저두 요가해요
끝나고 나서 운동장도 30분이상 뛰고
홈트로 하체위주의 운동 30분 더해서 1시간더 채웁니다 (마일리사이러스
그랬더니 다리가 달라지는게 조금씩 눈에 띄어요
즐다욧하세요~~!!