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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

[일일미션 7월14일 금요일 미션완료]

다신등급

토둥스

 1 1 2 1 2 2
  • 2017.07.14 06:59
  • 37
  • 0

[일일미션 7월14일 금요일 미션완료]

일단 아침 공복 점핑잭 300개완료~

[일일미션 7월14일 금요일 미션완료]

30일 복근도전에서 싯업 100개완료~

[일일미션 7월14일 금요일 미션완료]

마일리 하체완료~; 주말은 시댁식구땀시몬할듯ㅜㅜ

[일일미션 7월14일 금요일 미션완료]

[일일미션 7월14일 금요일 미션완료]

원래 오후간식을 단백질쉐이크 먹어야하는데...
어제 남은 딸램생일케쿠 한조각 먹었어요~ 먹고 폭풍청소
아직 저거 반이나 남았눈데~~ 초코케쿠 넘나맛난것ㅜㅜ
오늘 식단 끝~

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2017.07.14 조회수 : 40
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