다이어트 일기
07월 12일 (음식 1461kcal, 운동 45kcal)
Gal.O
- 2017.07.14 03:17
- 18
- 0
- 음식
- 운동
1461/ 1955
45/ 326
성공
(213)
아침식사 : 377kcal (25.80%)
| 보리밥 | 156kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 210kcal |
| 돈까스소스 | 11kcal |
점심식사 : 310kcal (21.22%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 | 170kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.03%)
| 블랙원두커피 | 15kcal |
저녁식사 : 668kcal (45.72%)
| 치킨 | 498kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 170kcal |
야식 : 91kcal (6.23%)
| 복숭아 백도 | 91kcal |
운동 : 45kcal
나중에 운동 더 하려 했는데 저녁에 생리터짐.
| 버피테스트 | 45kcal |
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