다이어트 일기
07월 05일 (음식 1186kcal)
Gal.O
- 2017.07.14 03:16
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1186/ 1955
0/ 326
성공
(443)
아침식사 : 306kcal (25.80%)
| [해태] 망고바 | 70kcal |
| [해태] 누가바 | 145kcal |
| 찐고구마 | 91kcal |
오전 간식 : 144kcal (12.14%)
| [롯데칠성] 트로피카나스파클링사과 | 144kcal |
점심식사 : 280kcal (23.61%)
오늘 진짜 밥 먹기 싫었다. 더위 타서인지 먹는 것 자체가 싫은 기분이다. 요 며칠 계속 그랬는데 오늘은 심하네, 아침 저녁 다 시리얼로라도 안 먹고 고구마나 토마토 정도로 땡;;; 저녁에는 밥먹자;;;;
| [아이스크림] 호두마루 | 90kcal |
| [롯데] 초코퍼지 | 160kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 설탕 | 12kcal |
오후 간식 : 113kcal (9.53%)
| 블랙원두커피 | 20kcal |
| [미왕] 고소한쌀과자 | 54kcal |
| 브라질너트 말린것 | 39kcal |
저녁식사 : 316kcal (26.64%)
더워서 입맛 없을 땐 참치 넣고 비비기ㆍㆍㆍ
| 쌀밥 | 155kcal |
| 참치캔 기름제거 | 108kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
| 고추장 | 43kcal |
야식 : 27kcal (2.28%)
| [미왕] 고소한쌀과자 | 27kcal |
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