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[다신8기 튼튼근육반]근육+1k 체지방-1k 유지! ^^

운동은 클리어..식단은;;

다신등급

토둥스

1 1 2 1 2 2
  • 2017.07.13 21:38
  • 44
  • 9

운동은 클리어..식단은;;

운동은 클리어..식단은;;

운동은 클리어..식단은;;

공복유산소1시간30분/플랭크/스쿼트 완료~♡
하지만 식단은..;;

운동은 클리어..식단은;;

이런식으로 4접시? 샤브샤브 소고기 쉬지않고 듬뿍 소스찍어서, 녹차아슈크림 한스쿱, 찰떡와플 조쳥이랑
콩가루뿌려서; 집에와서 딸램 케쿠한조각 까지;
칼로리계산포기임돠

운동은 클리어..식단은;;

배가 찢어질거같다는; 반성합니다ㅜㅜ 크흑
낼은 식단도 잘할게용

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  • 다신
    즐생이 2017.07.13 22:56

    먹어봤던그맛!! 토둥 이런 고수들... 하수누 그런거 보믄 걍 못참고 먹는다는.... 에비~~ 먹방 물럿거라~~~ ^^ 이상 즐생하수였슴돠 근데 오늘은 저도 어찌저찌어찌해서 뷔페갔네요
    배부르고 등따시고 눈무겁고 졸린게 이러다 건강한 돼지되것요 ㅜㅠ

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  • 다신
    토둥스 2017.07.13 22:15

    먹어봤던그맛!! 오~ 역시 그맛언니ㅎㅎ 저도 먹방보며 대리만족해요~

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.13 22:13

    토둥 ㅋㅋ 저이런거 일부러봐용 ㅋㅋ대리만족
    트레드밀은 먹방 방송만 본다능

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  • 다신
    토둥스 2017.07.13 22:12

    콩콩둘맘 그냥 배고프게 자는게 나은디 배부른데 잠와서 죽것으~~ 이상태로 자면 안되는데;

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  • 다신
    토둥스 2017.07.13 22:11

    먹어봤던그맛!! 늦은밤 죄송해영~ ㅎㅎ 늦게일정이 끝나서륑;

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.07.13 22:09

    양상추만 먹었는데 ㅜㅜ
    배고프당 ㅜㅜ
    케익
    잡채ㅜㅜ

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  • 다신
    콩콩둘맘 2017.07.13 22:09

    토둥 언니상세한설명은 그마안~~~저녁을 계란,두유먹어서 못참아요ㅋ

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  • 다신
    토둥스 2017.07.13 22:08

    콩콩둘맘 잡채가 아주그냥~ 양념이 약간 불맛도 나는것이 기름기 좔좔흘러서 맛나서 두번먹었지 크흡;

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  • 다신
    콩콩둘맘 2017.07.13 21:49

    꺄 잡채먹고싶어요~~

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