• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

런닝시간

다신등급

푸딩v
  • 2017.07.13 15:51
  • 96
  • 2

런닝하는 시간을 40분정도로 잡으면 적당한가요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    귀환 2017.07.13 16:15

    시간은 충분충분하구요
    속도가 문제죠
    같은속도로 쭉 달린다면
    숨이차지만 유지가능하고
    옆사람과 간단한 대화가 가능한속도가 유산소로선 제일효율적입니다
    시간을 30분으로 줄이시고
    남는시간을 더활용해서 근력운동을해주세요
    운동전 아메리카노한잔은 운동효율을 높이고 신진대사를 높이며 지방분해를돕습니다
    화이팅^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.07.13 16:25

    넹 4~50분이 가장 효율이 좋다고 해요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!

2017.07.13 조회수 : 19
다음글

30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!

2017.07.13 조회수 : 20
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 백투날씬 동등
  4. 4 카@lhj_love N
  5. 5 넷맘 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기