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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

7/12 기록

다신등급

헌졍

 1
  • 2017.07.13 00:12
  • 25
  • 5

7/12 기록

오늘은 아침이랑 저녁 든든히 먹었어요.
고기랑 생선 단백질 짱이에오😍
고된 날이었지만, 식단이랑 운동 무난하게 했습니다!

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  • 정석
    아공잼 2017.07.13 07:56

    베리비 인정...ㅋㅋㅋㅋㅋ캐시워크 쓰고잇는데 그게훨씬잘되는듯요..

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  • 다신
    헌졍 2017.07.13 07:56

    베리비 마자요.... 다신 만보계는 무쓸모... 캐시워크랑 샤오미가 훨 나은거같아여!

    답글
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  • 다신
    헌졍 2017.07.13 07:55

    아공잼 생선에 육회에 단백질 파티였어요🙈

    답글
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  • 다신
    베리비 2017.07.13 06:53

    식단, 운동 모두 😲👍 만보에 물섭취까지 👍👍 근데 다신 만보계 진짜 멍청이지 않나요? 😂 쓸모없어....

    답글
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  • 정석
    아공잼 2017.07.13 00:35

    단백질왕창섭취하셧네용ㅎㅎ고생하셧습니당

    답글
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