다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
45만들쟈
-
3
백투날씬
N
-
4
카@god02245
-
5
카@yang101
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단80% 운동20% ..
야식 끊으시고 평소 인스턴트나 기름진 음식, 탄수화물을 많이 드셨다면 줄여주시고요 ..
첨부터 100% 다이어트 식단을 하면 오히려 스트레스로 폭식으로 이어질 수 있으니
길게 보시고 차근차근 강도를 높여가시는게 좋을거 같습니다.
그리고 다신트레이너 라는 어플보면 집에서 할 수 있는 홈트들이 상당히 잘 나눠 있어요
첨부터 무리한 운동스케줄 보다는 일정기간 스트레칭과 유산소로 몸에게 운동신호를 좀 주고
단계별루 운동 강도를 높이시면 좋을거 같네요.