자유게시판
식단조절 해야겠다
할수있쥐!!
- 2017.07.12 22:25
- 72
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지난 30일동안 6가지의 도전을 신청했다가 2가진 무릎이 안좋아서 중도포기 나머지 4가지만 했다.
그래두 약속 지키느라 여행가서도 홈트로도 하고
식단조절을 안해서 2키로밖에 안줄었지만 체지방은 4키로
근육은 2키로 늘었다. 앞으로 30일은 식단조절을 잘해서
야식을 최대한 줄이도록 해보겠다
아자아자아잣!!
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