다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소운동이 너무싫어요ㅜㅜ
bigstar
- 2017.07.12 13:07
- 171
- 6
근력운동은 좋은데
유산소운동이 너무 싫어요ㅠㅠ
그래서 ㅛ제가 살이찐거겠지만 ㅜㅜ
유산소운동때문에 피티도 가기싫고ㅜㅜ
스트레스받아서
고칼로링만 엄청 땡기네요ㅠㅠ
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유투브에 아이돌 춤 변경한게 있는데 재미있어요!
오렌지모옹 유투브영상따라해보려구요 ㅋㅋ 어설프긴해도 신나네요 ㅎㅎ
헬스장가면 런닝머신 앞에 티비 있잖아요. 그거 보면서 걷는거 해보세요. 대부분 지루해서 싫어하더라고요. 빠른걸음 정도로 2-30분정도면 금방 하실수 있을거에요.
전 줌바댄스 20분 하는데 재밌어요 시간도 잘가고 땀도 엄청 나요
전 실내자전거 음악틀어놓고
즐겁게하고 있어요~
재미를 붙일만한
댄스동영상이나, 배드민턴, 탁구등의 운동을 지인분들과 한다던지,
트레킹이나 사이클같은것에
취미를 갖어보시는건 어떠실까요~