날씬해져이뻐지기 우월한 기럭지에 늘씬하기까지~~ 둘다 이러다 모델로 나서는거 아님??!!!!!ㅎㅎㅎ

콩콩둘맘 그래~~ 꼭 이루어보자^^

날씬해져이뻐지기 55 콜~~~♡제목표입니다잉ㅋ

나랑 비슷하다~ 나 오늘 재니깐 62던데...우리 55까정 뺄까? ㅋ

콩콩둘맘 ㅎㅎ물은 언제나 콜~~~~

55러브 공복운동. 물은마셔두되는거져ㅋ

55러브 우왕 언니 제멘토해줘요ㅋ밀가루,군것질 빠빠이할게용ㅎ

무게감량이 먼저 그후 근력이라
공복운동 철저히 했었어^^ 그게 넘 힘들면 탄수화물 살짝 섭취후 운동하고^^
무엇보다 식단조절 정말 중요^^
진짜 운동보다 힘들었는데
요것만 해결되면 무게감량에는 최고인듯
단, 넘 줄이면 안되고 군것질,밀가루 두가지만
줄여도 성공^^
콩콩동생 정말정말 화이팅 외칠께!!!!!

비밀 댓글 입니다.

참~난 운동배우는게 없어서 도전30일하다30일 마치고는
강하나하체랑 마일리사이러스 복근,다리하고
유산소는 점핑잭 필수^^