다이어트 일기
01월 15일 (음식 826kcal, 운동 570kcal)
ddoddongi
- 2016.01.15 10:26
- 137
- 0
아침식사 : 275kcal (33.29%)
| 찐고구마 | 140kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
점심식사 : 186kcal (22.52%)
| 사과 | 171kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 365kcal (44.19%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 570kcal
| 태보 | 390kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 180kcal |
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