다이어트 일기
07월 11일 (음식 1041kcal, 운동 248kcal)
꼬옷도야지
- 2017.07.11 23:43
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1041/ 1233
248/ 206
성공
(234)
아침식사 : 186kcal (17.87%)
| 바나나 | 93kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 602kcal (57.83%)
| 애호박전 | 270kcal |
| 잡곡밥 | 307kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
저녁식사 : 253kcal (24.30%)
| 쉐이크 | 225kcal |
| 방울토마토 1개 | 28kcal |
운동 : 248kcal
| 스트레칭 | 72kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
| 아랫배 | 106kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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