키155~160 다이어터❣️
7월 11일차 :-)
레몽쿠키
- 2017.07.11 22:42
- 67
- 6
점심에 선택의 여지가 없어서 쫘장면 ㅠㅠ
촵촵 감기더라구요 ㅋㅋ 그래도 반 이상 덜어내고
면만 건져 먹고 탕수육 3-4조각 먹었어요~
근데,, 견과류는 왤케 칼로리가 높은지....
간식으로 먹고 있기는 한데 칼로리땜에
부담스러워욥 ㅠㅠ
끊어야 할까요?!
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저두ㅜㅜ 견과류 칼로리 너므 부담스러워요ㅜㅜ 좋아하는데 다여트 시작한 뒤로는 잘 안먹고 있어요! 어쩌다 생각 간절할때 하루견과 한봉지씩 옆사람이랑 나눠먹으려구해여
견과류 먹어주면 좋은데 칼로린 정말 부담스럽긴 해요
혀니버터 그쵸? ㅋㅋ 믹스된거 먹고 있는데 흠 ㅋㅋㅋㅋ
카카오닙스 먹으려고 요거트도 플레인으로 먹고 있는데 고놈두 100정도 되구 =_= 휴 ㅋㅋ
저도 그래서 아몬드만 5~10알정도씩만 먹어요ㅠ 견과류 좋다해서 많이 먹으니까 칼로리가...ㄷㄷ 겁나더라구요ㅠ
두부꿀떡 저도 다요트 할때 필수라고 해서 먹고는 있는데 칼로리가 영 부담스러워요 ㅋㅋ
견과류는 칼로리 비해서 포만감 많고 영양도 많아서 좋다고 들었어요😍❣️