다신 8기 - 식단관리반
[운동추천]이분이한운동은어떤가요?
프리스탈
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- 2017.07.11 22:21
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제목"4개월 다이어트 변천사 ( 근력운동을 해야하는 이유 )"이분글한번읽어보시는거추천드리구요~*
![[운동추천]이분이한운동은어떤가요?](https://data.0app0.com/diet/Board/3001/wm_3000368_1499811656_1.jpg)
이분이한운동들돌아가면서하면어떤지제안해보아요~.
그리고흐핫님이하시는운동들~
마샬댄스랑, 무슨살빼는댄스1,2,3시리즈물있었는데~.
이것두좋을것같았어요~.^^*
그럼또의견들주세요~*
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흐핫!! 그쵸저분이한운동들한번따라해보고싶더라구요~.ㅋ
줌바는수업을들으러가는거라~여러명이서같이하고~쌤이음악바꾸면서쉬는시간을잠깐씩줘서~할만하더라구요~.^^*
저도 저 게시글 보고 운동 구성을 바꿀까 고민중이었어용~~제가 보기엔 줌바도 대단해용 ㅋㅋ 저는 시간이 길면 하다가 조금 힘들면 하아...언제끝나지 하게되거든용 ㅋㅋ
syunym 오~저랑같은운동~.^-^*
우와.. 전 우선 하루 20분정도 운동하고 담주부터 한가해지면 줌바랑 요가 다니려구요^^
코스모스여리여리 그러니까요~.주3-5회했다고~나와있네요~.진심대단하심~.>0<
마일리사이러스 하체운동 하나하고 나면 죽는데 저걸 하루에 다하신거에여 저분?!!!👍