내인생 마지막 다이어트
......... 오늘 하루 먹은게 아쥬.......ㅍㅍ
IREN*
- 2017.07.11 21:10
- 94
- 2
기냥 튼실해질까봐요😭😭😭
다이어트 하면서 부터 다리에 힘이 풀리는 경우가 종종 있었어서 식단을 삼시세끼로 바꾼 후부터는 덜하길래 밥 양을 늘렸더니 살은 안찌는데 다리가 붓네요ㅠㅜ
물 많이 마시고 나트륨 함량을 더 줄여야겠어요ㅠㅠㅠ
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48목표! 아.....제가 일하다 다리 풀리는 경우가 있어서 밥을 늘리고 나서 그런 모습이 사라졌거든요ㅠㅠㅠㅠ ..
좀 줄여야할까요ㅠㅠㅠㅠ
잡곡밥을..반으로줄이세염