다이어트 일기
07월 11일 (음식 1302kcal, 운동 55kcal)
Nasaa
- 2017.07.11 13:27
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1302/ 924
55/ 154
실패
(477)
아침식사 : 342kcal (26.27%)
| 바나나 | 93kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 85kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 | 164kcal |
점심식사 : 444kcal (34.10%)
| [숀리] 닭가슴살 현미밥 | 322kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 85kcal |
저녁식사 : 516kcal (39.63%)
| 바나나 | 186kcal |
| [리얼세븐] 하루건강견과 엑설런트 | 330kcal |
운동 : 55kcal
| 승마 | 55kcal |
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