다이어트 일기
07월 10일 (음식 738kcal, 운동 487kcal)
난폭
- 2017.07.11 10:28
- 46
- 0
- 음식
- 운동
738/ 800
487/ 387
성공
(162)
아침식사 : 374kcal (50.68%)
| [트레이더스] 저지방우유 | 144kcal |
| 머슬팜 컴뱃100%웨이 | 30kcal |
| 유니베라 빌리브 월니스푸드 | 140kcal |
| 유기농아가베시럽 | 60kcal |
점심식사 : 279kcal (37.80%)
| 닭가슴살 | 174kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 | 17kcal |
| [매일] 더블업치즈 | 55kcal |
| 파프리카 | 8kcal |
저녁식사 : 85kcal (11.52%)
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 | 85kcal |
운동 : 487kcal
| 크런치 | 57kcal |
| 크런치 | 50kcal |
| 사이드크런치 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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