다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하고 몇주쯤부터 빠지기 시작하는거 같나요??
너무많이쳐먹었어
- 2017.07.11 03:08
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사람마다 다르더라구요 초반에많이빠지는분들과 3주에서 1달정도는해야 빠지기시작하시는분들 ㅠ
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저는 잘못된 다이어트 방법으로 노력이 비해 효과를 보지 못하고 있었어요. 다신 다이어터분들의 식단이나 운동들 참고 하며 나에게 맞는 방법을 찾아가면서 조금씩이나마 체중 변화가 생기기 시작한 것 같아요. 제 경우는 5주차부터였던 것 같아요.
중요한 건 언제부터 빠지는가 보다는, 어떻게 하고 있는지 인 것 같아요.
고도비만일수록 초반에 식단만 살짝 손대도 쑥빠집니다 ^^