저도 어제 그랬어요ㅠㅠ
다이어트하면서 먹고싶은거 꾹꾹 참다가 미친듯이 먹으니까 배부른데도 일부러 다 먹고있더라구요...
그래도 다이어트 하루이틀 하는거 아니니까 마음 다잡고 다시 운동 시작했어요! 후회되고 그래도 다시 운동 열심히 시작하는게 답인 거 같아요!!!

폭식한 다음날이면 이상하게 배가 더 고프더라구요 ㅠㅠ 식이조절 다시하시구 운동하시면 금방 돌아올거에요!

저도 지금 그래요~
신나서 다이어트 하다 인대 염좌가 생겨서 며칠 미친듯이 먹었네요.
이미 먹은거 어떡해요~
조바심내고 스트레스 받을바엔
이미 먹은거야 지나간거니 뱉을 수 도 없잖아요.
전 좀 있다 소화 좀 시키고 홈트랑 운동 좀 하고 잘려고요~
그리고 내일부턴 다시 다이어트 계획대로 잘 해야죠.
우리 다시 잘 해나가요~
여직 잘 해오셨으니 큰타격으로 오진 않을거 같아요
화이팅!!