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팔벌려뛰기와 플랭크.. 티파니 수건들고 허리운동따라하기.. 당장 생각나는건 이거네요.
다신트레이너 라는 홈트어플 좋아요~ 잘 활용해 보시길 바래요
홈트레이닝 들어가면 15분동안 300kcal소모하는거 있는데 두세트하고나면 땀 장난아니에요!