7월10일월요일 벨리댄스ㆍ가슴ㆍ어깨
여왕처럼살기
벨리댄스 강습 50분가슴덤벨 밴치프레스 5세트바벨밴치프레스 5세트인클라인밴치프레스 5세트어깨사이드레터럴레이즈 4세트원암 킥백 4세트밴치딥스 4세트뿌듯한 하루^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
7월11일 화요일 하체재활
7월 8일~9일 토일 운동휴식
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.