우선 7월 31일까지 4kg 빼기
7월 계획
46되고싶다
- 2017.07.10 14:48
- 36
- 0
현재
키: 158
몸무게: 56.2
7월 목표
몸무게: 52
식단☆
아침
일반식 300칼로리 이하
점심
바나나 2개 먹기
저녁
낫또 2개 먹기 or 밸런스 라이프+두유 먹기
물 2리터 이상 마시기
운동☆
30일도전 운동 전부 하기
짧은 거리는 무조건 걷기
아침 7시에 강아지랑 산책하기
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