다이어트 일기
01월 15일 (음식 1117kcal, 운동 1120kcal)
미쑝
- 2016.01.15 09:25
- 59
- 0
아침식사 : 254kcal (22.74%)
| [매일] ESL저지방우유 | 72kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
점심식사 : 574kcal (51.39%)
| 양상추(채치거나다져짐) | 8kcal |
| 해초샐러드 | 91kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 | 475kcal |
저녁식사 : 289kcal (25.87%)
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 절편 | 193kcal |
운동 : 1,120kcal
| 스피닝 | 1,120kcal |
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