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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

목표까지

다신등급

WJSN!
  • 2017.07.10 11:47
  • 139
  • 5

저 2주에 7kg정도 뺄려고 하는데 소녀시대에 다만세 추면 빠질까요?(스쿼트도 하루에 샤워하기전 30개 자기전 30개하고 하늘자전거 10분정도하고 다리 일자로 올렸다 내리기도 양쪽1분씩 해요)

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  • 다신
    미래식량 2017.07.10 15:11

    하루에 1000-1500칼로리 정도만 드시고 하시면 충분히 가능합니다. 전 저 정도 먹고 님보다 운동 적게 해도 한달에 6-7키로씩 뺐어요

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  • 초보
    WJSN! 2017.07.11 13:24

    탕수육킬러 대단하세요!!!

    답글
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  • 다신
    미래식량 2017.07.11 13:18

    총 25키로 감량중

    답글
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  • 다신
    미래식량 2017.07.11 13:17

    WJSN! 네 진심입니다

    답글
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  • 초보
    WJSN! 2017.07.10 20:31

    탕수육킬러 정말요?!

    답글
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