얼릉내려가야 맘편히지낼텐데...걱정이예요~
감사합니다.

dhrqks 저도 그랬는데 눈딱감고 하루만 쉬자생각하고 하루라도 쉬어보세요! 불안하면 요가나 스트레칭을 해주시구요.그럼 다시 내려갈꺼에용

미루면할것같냐 맞아요.그런데 하루도 안하면 불안해서요~

dhrqks 그럼 며칠정돈 쉬어주세요...정말 휴식도 중요해요ㅠㅠ 약간운동강박 있으신거 같은데..평생 운동할수 있는 시간과 강도로 운동하시길 바래요ㅜ

미루면할것같냐 휴식이 없긴했어요~ 운동양이 많긴해요~ 특히주말에는 하루종일 운동해요~

운동 많이하셔서 늘은거면 근육량이 는건아닌지요? 그게아니라면 운동량을 오히려 줄여보세요..저도 운동 너무 혹사시키듯했을때 안빠지고 더 늘고그래서 스트레스 심했는데 오히려 줄이니까 빠지기 시작했어용..너무휴식이 없으신건 아닌지 점검해보시는게ㅠㅠ

WJSN! 요즘운동많이하는데... 체중이 왜늘었는지...얼마나 더해야하는지 너무 걱정이네요

무조건 굷는다고 살이 빠지는게 아니에요 오히려 안먹으면 갈이 더 쪄요 2kg 빨리 빼시려면 스쿼트 하루에 50새 하시고 훌라우프 30분 하시고 물 2L 마시고
계단 오르라 내리라 한 20분 하시면 되요

응원하겠습니다 화이팅 ^^

아카이시즈쿠 감사합니다^^