다이어트 일기
01월 15일 (음식 720kcal, 운동 428kcal)
세상밖으로
- 2016.01.15 09:18
- 69
- 0
아침식사 : 153kcal (21.25%)
| 사과 | 57kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 다시마쌈 | 32kcal |
점심식사 : 388kcal (53.89%)
| 다시마쌈 | 53kcal |
| 김 | 1kcal |
| 돼지목살 | 105kcal |
| 콩자반 | 18kcal |
| 마늘 | 12kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 생청국장 | 26kcal |
| 잡곡밥 | 156kcal |
저녁식사 : 107kcal (14.86%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 보리차 | 43kcal |
간식 : 72kcal (10.00%)
| 토마토쥬스 생과일 | 72kcal |
운동 : 428kcal
| 훌라후프 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 샤워 | 40kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
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