자유게시판
오늘 폭식을..
작곰희
1
- 2017.07.09 02:23
- 131
- 1
운동은 꾸준히 해오는 대신 그동안 먹을거 다 먹으면서 운동하다가 여름을 위해 최근에 식단조절도 하고있거덩요!! ㅠ
매일 삶은계란에 바나나 이런식으로 먹다가 오늘 갑자기 운동하고나서 급 배가고파서 쌀국수 먹고왔네요.. 불어난 몸무게를 보며 우울해합니당 ㅠ
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쌀국수는 비교적 칼로리 낮은 음식이여서 괜찮아요!! 먹고 나서 48시간 이내에 칼로리 소비하면 되니까 낙담하지 말고 다시 화이팅해서 운동합시당ㅎㅎㅎㅎ