다이어트 일기
07월 08일 (음식 970kcal, 운동 489kcal)
곧미녀1
- 2017.07.08 21:10
- 38
- 0
- 음식
- 운동
970/ 800
489/ 283
성공
(36)
아침식사 : 166kcal (17.11%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 자몽 | 90kcal |
점심식사 : 370kcal (38.14%)
| [통밀로만]통밀 식빵 | 131kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| 자몽 | 90kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 434kcal (44.74%)
| 쇠고기안심 | 308kcal |
| 치마살 | 96kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 양배추 | 3kcal |
| 샐러리 | 2kcal |
운동 : 489kcal
| 줌바댄스 | 249kcal |
| 버핏테스트 | 102kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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