다이어트 식단
딸기바나나쉐이크
gnuoyijnah
- 2017.07.07 22:54
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딸기 5-6개+바나나1개+우유 200ml를 믹서에 갈면 쉐이크가 되는데 한 끼 식사로도 충분할만큼 든든해요. 😊메이플시럽이나 꿀도 한 스푼씩 넣을 수 있는데 안 넣어도 맛있어요. 칼로리는 230-250사이입니다!
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수박얼린걸로 쉐이크 해먹어도 맛있더라구요ㅎ