아침형인간됩시다ㅡ 헬스장인증외 운동샷
새벽 ㅡ헬스장 출첵
먹어봤던그맛!!
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- 2017.07.07 07:16
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💪하체
레그프레스40kg 30*3set
스쿼트머신10kg 20*3set
레그컬50파운드 20*3set
레그익스텐션50파운드 20*3set
레그어덕션머신 안쪽/바깥쪽 30*3set
복근
딥스머신
ㅅㅏ이클 30분
아이고 근육통이 ^^;;
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수고하셨어요~
저는 오늘 늦잠자서 운동 못했어요
저녁에 해야겠어요^^