내인생 마지막 다이어트
운동후.. 식사
돌아온꿀걸
- 2017.07.06 23:43
- 59
- 0
지금 시간이 좀 늦긴 했는데... 운동전에 바나나랑 우유에쉐크먹고 웜업 런닝20분. 근력운동 40분 런닝40분 이렇게 하고와서
지금 계란흰자세개, 닭가슴살 50g정도 먹고있는데
괜찮겠죠....?-0-
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