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20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!

7월 6일 일기

다신등급

풍백소아
  • 2017.07.06 22:59
  • 24
  • 2

7월 6일 일기

7월 6일 일기

7월 6일 일기

단백질 섭취를 해야하는데 섭취를 못하네요ㅠㅠ 단백질 보충제라도 먹어야하나 고민중입니다...

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  • 다신
    헌졍 2017.07.06 23:54

    생선류도 추천해드려요🐟🐟🐟🐟

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  • 정석
    리썰 2017.07.06 23:08

    진짜 단백질이 섭취하기 힘들죠~ 그래도 단백질 보충제는 비추예요!! 몸에 굉장히안좋다고 하더라고요ㅠㅜ 오징어나 닭가슴살같은 고기류를 더 드시는게 나을것같아요😊

    답글
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