다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동이름 알려주세요!
녹띠
- 2017.07.06 20:01
- 111
- 5
2주 안에 배 지방 타파였나? 그 홈트레이닝에 나오는 동작인데 요 두가지 이름 좀 알려주세요!
위에껀 바이시클 크런치?의 상체만 따라하는 거구 아래껀 엉덩이 위로 들어올리는 건데 이름을 모르겠어요ㅜㅜ등록해야되는뎅
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55러브 ㅜㅜ글쿤용 감사합니다!
요거티 레그레이즈는 아니네요^^
55러브 다리는 저렇게 위로 올려놓고 하복부힘...?으로 엉덩이를 위로 들어올리는 거에요!
아래꺼는 레그레이즈 아닌가요?~움직임을 알수가 없어서ㅜㅜ
아래껀 리버스 크런치 같고 위에는 크런치랑 칼로리 소모 비슷할듯한데영