다이어트 일기
07월 05일 (음식 755kcal, 운동 603kcal)
난폭
- 2017.07.06 06:14
- 23
- 0
- 음식
- 운동
755/ 800
603/ 387
성공
(261)
아침식사 : 168kcal (22.25%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼토마토 | 75kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 284kcal (37.62%)
| [피코크] 갈릭 닭가슴살 | 168kcal |
| [매일] 더블업치즈 | 55kcal |
| [오뚜기] 야채스프레드&딥소스 | 43kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
저녁식사 : 303kcal (40.13%)
| 바나나 | 93kcal |
| 신타6 아이솔레이트 | 70kcal |
| [트레이더스] 저지방우유 | 140kcal |
운동 : 603kcal
| 런닝머신 걷기 | 344kcal |
| 런닝머신 달리기 | 105kcal |
| 크런치 | 57kcal |
| 레그레이즈 | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
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