다이어트 일기
07월 04일 (음식 548kcal, 운동 639kcal)
김ㄱㅏ인
- 2017.07.05 11:01
- 51
- 0
- 음식
- 운동
548/ 800
639.699999/ 425
성공
(467)
아침식사 : 159kcal (29.01%)
| 김밥 | 159kcal |
점심식사 : 170kcal (31.02%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
오후 간식 : 15kcal (2.74%)
| 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 204kcal (37.23%)
| 오이무침 | 4kcal |
| 잡채 | 19kcal |
| 오뎅볶음 | 11kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
운동 : 640kcal
| 보통 걷기 | 114kcal |
| 버피테스트 | 60kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 9kcal |
| 이너리프트 | 13kcal |
| 벤치 딥스 | 6kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 런지 | 12kcal |
| 줄넘기 | 64kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 덩키킥 | 8kcal |
| 브릿지 | 16kcal |
| 싯업 | 25kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 크런치 | 7kcal |
| 점핑잭 | 75kcal |
| 보통 걷기 | 114kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기