간장찍어먹는다고 절대 살찌진않아요~
다만 두부만으로 단백질 섭취는 조금 부족할 수 있어요~

양심있는돼지 감사합니당~

조금드신다고 찌시겠어용? ㅋ 굳이 못먹는거 억지로 드시는게 더 안좋아요 ^^
근데 간장 먹는다는게 신경쓰여 스트레스 받으시는거 같아 단배질과 다른영양분같이 섭취하실수있는 방법 이야기 해보았어요~ 단백질 섭추 좋아요 근데 다른것도 같이 드셔야 해요^^
단배질량은 한번에 25~30g 흡수되고흡수시간2~4시간 걸려용 참고하시고 단배질을 기준으로 다른것도 챙겨서 건강한식단으로 꼭 성공하셔요^^

양심있는돼지 간장 조금 찍어먹는건 살찔까요....

생두부가 힘드시면 계란넣어 계란탕으로드셔도 되고 당근계란양파매운고추등 추가하고 두부으깨서 볶음밥씩으로 먹어도되고
두부으깨고 기름 업이볶아 양배추 쌈 싸드셔도 되고 여러가지 방법 마나요 ~