다이어트 일기
07월 04일 (음식 755kcal, 운동 689kcal)
곧미녀1
- 2017.07.04 23:50
- 64
- 0
- 음식
- 운동
755/ 800
689/ 283
성공
(451)
아침식사 : 208kcal (27.55%)
| 오이 | 18kcal |
| 호밀식빵 | 125kcal |
| 맥반석계란 | 62kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 366kcal (48.48%)
| 맥반석계란 | 186kcal |
| 데친시금치 | 7kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 | 170kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 181kcal (23.97%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 150kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 샐러리 | 2kcal |
| 조기구이 | 20kcal |
운동 : 689kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 버핏테스트 | 200kcal |
| 줌바댄스 | 249kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 기아팔뚝 | 182kcal |
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