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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

뱃살 때문에 걱정이여요...

다신등급

욱mom
  • 2017.07.04 22:38
  • 121
  • 4

출산후 뱃살쳐짐 ㅠㅠㅠ
윗몸일으키기랑 런닝머신 병행하고 있는데
윗몸일으키기 하루 몇개가 적당할까요 ㅠㅠ
애들본다고 40개정도 하는데 너무 적지요? ㅠㅠ
매일 100개는 해야 할까요?

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  • 다신
    환둥탱 2017.07.04 23:06

    처음부터 많이 하는것보다 적은 갯수라도 꾸준히 오래하시면서 5개나 10개씩 늘려가는게 좋을 것 같아요~~^^

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  • 정석
    욱mom 2017.07.04 23:10

    환이mom 오 ㅎㅎ 플랭크 챌린지 ㅎㅎ 한번 도전해볼께요 ♡ 화이팅요♡

    답글
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  • 다신
    환둥탱 2017.07.04 23:09

    저도 출산후 배도 많이 나왔고 많이 축쳐져있어요ㅜㅜ 전 플랭크 챌린지로 많이 효과 봤어요 아직 빼야할 뱃살이 많지만요 우리 화이팅해요♡

    답글
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  • 정석
    욱mom 2017.07.04 23:07

    환이mom 네 ㅎㅎ 그렇게 해볼께요 ㅎㅎ 답변 감사합니다 ㅎㅎ

    답글
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