다이어트 일기
07월 03일 (음식 703kcal, 운동 725kcal)
kimbbbo
- 2017.07.04 13:23
- 55
- 0
눈바디
- 음식
- 운동
703/ 2203
725/ 367
성공
(1858)
아침식사 : 238kcal (33.85%)
바나나양배추케일스무디
| 바나나 | 93kcal |
| 케일 | 29kcal |
| 양배추 | 1kcal |
| [매일] 소이카페 | 115kcal |
오전 간식 : 2kcal (0.28%)
| 포도 | 2kcal |
| 깔라만시 원액 | 0kcal |
점심식사 : 216kcal (30.73%)
| 잡곡밥 | 97kcal |
| 귀리밥 | 20kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) | 52kcal |
| 레드 파프리카 | 2kcal |
| 옐로우 파프리카 | 2kcal |
| 양파 | 5kcal |
| 느타리버섯 | 7kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 올리브유 | 24kcal |
저녁식사 : 174kcal (24.75%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 발아 현미 미숫가루 | 101kcal |
야식 : 73kcal (10.38%)
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 725kcal
| 점핑캣 | 600kcal |
| 요가 | 125kcal |
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