다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기에 지쳐요 ㅠㅠ
땅콩제제
- 2017.07.04 09:51
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매일매일 운동하고 조금먹고 식단 잘 지키며 잘 참고있는데 6일째 0.1키로도 안주네요 ㅠㅠ...
정상식하면 돼지가 될 몸인지...
이렇게 안먹어도 몸무게 변화가 없으니 힘들어요
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후이쭈이💕 참 힘든 다이어트네요~ ㅎㅎ 화이팅 할게요 감사합니당~
고강도 운동으로 바꿔주시면 정체기벗어난다고 알고있어요 몸에서 운동하던게 적응되서 안빠지니 새로운운동이나 하시던운동 더 심화동작으로 해보세요!!