키155~160 다이어터❣️
다이어트 2일차
피펭
- 2017.07.02 23:25
- 75
- 4
오늘은 운동량을 늘렸어요!
앞으로 조금씩 추가하려구요!
근데 홈트하려니 근력운동은 하겠는데 유산소를 잘 안하게 되는것 같아요. 그래서 지금 어떤 유산소 운동이 좋을까 고민중입니다.ㅠㅠ
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혀니버터 오 버피는 매트만 잘 깔면 집에서 할 수 있을거 같아요! 감사해요!
유산소운동 저는 버피테스트랑 마운틴 클라이머,점핑잭 이렇게 해여.....ㅠㅠ
HYEIN_ 그래도 오늘은 탄수화물 짱짱하게 먹구 단백질도 먹었더니 양이 적어도 괜찮은 거 같아요! 허기짐은 물로 채우고 있구요 ㅠㅠ
대단하세요...저는 저렇게 먹으면?..ㄷㄷㄷ 손에 힘이 없어요