다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
20일뒤에....
oioiㄹ
- 2017.07.02 20:24
- 54
- 6
20일뒤에 정말 중요한 일이있어서 최소5키로정돈 빼야하는데 어떻게하죠,ㅠㅠ?
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아잉쀼뀨 아공 감사합니다ㅠㅠㅠㅡ!!!!
800에서900은 너무 힘들꺼같아요ㅠㅠ800-1000정도 드시고 500정도만해도 충분하실거같아요!!그리고 물많이 마시면 좋아용
아잉쀼뀨 아 정말요?감사해요ㅠㅠㅠㅠ
저는 1000먹고 800-900소비하려하는데 괜찮겠죠?
저는하루에500칼로리이하로먹고운동은홈트로200칼로리정도해요!!물도하루에5리터씩먹습니당
아잉쀼뀨 그럼 하루에 한몇칼로리정도 드시고 몇칼로리정도 소비하시나요~?
제가 지금 2주 동안 6시 이후로 안먹고 아침저녁 쉐이크 점심 공기반 이렇게 먹고잇는데요 지금6키로정도 빠졋어요~~단기간에 빼야하는거면 역시 단식이지않나싶네요..화이팅ㅠㅠ