다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량이 안올라가요
뮹샬흩쥭
- 2017.07.02 19:48
- 67
- 4
다신 트레이너로 운동하면 운동량 올라가는줄 알았는데 안올라가네요ㅜㅜ? 어떻게 해야 올라가요 8ㅁ8?
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오오 저두 헬스 시작해야겠네요 >
전 힘들더라도 헬스장가요 다른사람들 운동하는거 보면서 자극받는게 꽤 있어요
실내싸이클 정말 재밌죠! 근데 하다보면 자세가 계속 흐트러지더라구요ㅜㅜ
전 운동정말 시러함 ㅋㅋㅋ
다른건 모르겠고 실내싸이클은 전 티비봐도 지겨워해서 좋아하는 만화웹툰 게잉 다신게시판글들 보면서 하고있어요 자기가 좋아하는걸해야 시간이 잘감
대신 꼭 속도랑 자세는 중간중간 신경쓰면서
하셔야 합니다 다른 운동은 전 폼롤러 밴드는 그냥 자 운동!!이러고ㅈ시작하는게 아니고 그냥티비시청하며 움직여서 ... 코어운동은 할수있는선까지만 해요 결국 싸이클량만늘리고있네요^^;