다이어트 일기
07월 01일 (음식 717kcal, 운동 108kcal)
땅콩제제
- 2017.07.02 11:17
- 40
- 0
- 음식
- 운동
717/ 800
108/ 186
성공
(5)
아침식사 : 61kcal (8.51%)
| 토탈스위스비타민 | 56kcal |
| 하와이안스피루리나 | 5kcal |
점심식사 : 215kcal (29.99%)
| 토마토 (중간크기) | 36kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 90kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 계란 노른자 | 55kcal |
오후 간식 : 127kcal (17.71%)
| 블루베리 | 42kcal |
| 깔라만시 원액 | 5kcal |
| 미네랄칼슘 | 16kcal |
| 수박 | 46kcal |
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
저녁식사 : 314kcal (43.79%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
| 삶은 밤고구마 | 179kcal |
운동 : 108kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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